Модульная психологическая сессия

Модульная психологическая сессия — это двухчасовая работа, во время которой вы получаете ясный результат, который можно забрать с собой.

Модульная психологическая сессия имеет ценность как в связи с другими такими же сессиями, так и сама по себе. Даже работа в одной такой практике дает вам возможность ощутить мощные внутренние изменения, обрести понимание в текущем моменте, сделать правильный выбор, уравновесить свои эмоции, услышать голос интуиции.

Подход

Глубокая работа без лишнего шума

Я соединяю психотерапию и коучинг: мы видим не только симптом, а сценарий, который за ним стоит. Так появляется не просто облегчение, а новый способ действовать.

1

Внутренняя опора

Вернуть устойчивость, ясность и контакт с собой.

2

Отношения

Выстроить связь с собой, близкими и другими людьми без старых конфликтных кругов.

3

Переход через кризис

Использовать кризис как точку взросления, выбора и нового уровня.

4

Новые сценарии

Заменить повторяющиеся реакции и жизненные сценарии на более свободные и живые.

После работы

Вы понимаете, что с вами происходит

Моя задача — не привязать вас к процессу, а дать ясность, изменение и внутренний ориентир, на который можно опираться дальше.

Индивидуальные формы работы

1. Персональная модульная психологическая сессия

Это формат работы, в котором всё внимание и все знания специалиста направлены на решение вашей текущей актуальной задачи.

2. Парная модульная психологическая сессия

Может проводиться после того, как с каждым из участников уже была проведена персональная модульная психологическая сессия. После того как мы выяснили текущее состояние внутреннего мира человека — одного и второго, после этого мы можем настраивать отношения между ними.

Мы можем нащупать границы межличностных отношений и вернуть на эти границы гармонию или создать её, если её вообще до этого никогда не было.

Парная работа может проводиться:

  • между супругами,
  • между родителем и ребёнком,
  • между двумя подругами или друзьями,
  • между начальником и подчинённым,
  • между коллегами.

В любых отношениях мы можем найти эту линию границ и создать там очень точную и чувствительную настройку. После этого коммуникации будут понятными, лёгкими и радостными.

Личная сессия

Индивидуально

Точная работа с тревогой, кризисом, отношениями, деньгами, выбором и внутренней опорой.

10 600 ₽ / 2 часа
Онлайн или очноЗаписаться →

Парная сессия

Пара · семья

Для отношений, в которых важно услышать друг друга и выйти из привычного круга конфликтов.

15 900 ₽ / 2 часа
Онлайн или очноОбсудить →

Неделя погружения

Глубокая работа

Индивидуальное сопровождение на семь дней, когда запрос требует не одной точки, а последовательного перехода.

47 700 ₽ / 7 дней
ИндивидуальноУзнать детали →
Групповые формы работы

1. Состав группы может быть различным.

  • Семья
  • Коллектив рабочий
  • Группа единомышленников
  • Совет директоров

2. Место проведения может быть тоже самым разным.

  • У вас дома
  • В офисе
  • На выезде за городом
  • В снятом в арендованном ресторане
  • На вилле
  • На яхте

Практикум-интенсив «Управление эмоциями»

21–27 июля 2026
  1. Получим навыки управления базовыми эмоциями и построения правильных гармоничных отношений.
  2. Урегулируем самый яркий текущий конфликт.
  3. Разблокируем энергию из психологических эмоциональных травм детства.
15 900 ₽ / участие
Группа до 10 человек · TelegramВ список →
Семейная психотерапия
Корпоративная фасилитация
Ответы на самые частые вопросы

Что важно знать перед началом

Можно ли начать с одной встречи?+

Да. Одна сессия — уже самостоятельная работа с конкретным запросом. Дальше вы решаете по результату.

Можно ли работать онлайн?+

Да. Индивидуальные, парные и групповые форматы можно проходить онлайн из любой точки мира.

С какими запросами вы работаете?+

Тревожность, выгорание, отношения, семья, кризисы, эмоции, деньги, реализация и командные процессы.

Какие эмоции называются базовыми?+
Как выбрать формат?+

Напишите коротко, с чем вы пришли. Я предложу формат, который подходит именно под вашу задачу.

Ирена Голикова — психолог, психотерапевт, коуч
Об авторе

25 лет рядом с людьми, которые готовы меняться

Я психолог, психотерапевт и коуч. Работаю с тревожностью, отношениями, кризисами, деньгами, семейными и командными процессами.

Мой стиль — глубина без тяжести. Мы не ходим вокруг проблемы годами, а ищем точку, где меняется внутренний сценарий: реакция, выбор, отношение к себе и к жизни.

Для меня важен результат, но ещё важнее — чтобы после работы у вас осталось чувство опоры: «я понимаю себя и могу двигаться дальше».

25 лет практикиИндивидуально · пары · семьиСамуи · Пханган · онлайн
Конфиденциальное сообщение Ирене

Кратко опишите проблему

Коротко опишите запрос. Я отвечу лично и предложу формат работы: индивидуально, в паре, группе или выездном формате.

Написать в Telegram

Самуи · Пханган · онлайн